الاكتئاب عند الرجل المتزوج Secrets
الاكتئاب عند الرجل المتزوج Secrets
Blog Article
تعلم طرق للاسترخاء والتخلص من الضغط النفسي لديك. تشمل الأمثلة التأمل واسترخاء العضلات التدريجي واليوجا و التاي تشي.
استخدام الرجل لطرق تزداد فيها احتمالية الموت المحقق، مثل: إطلاق النار.
تواصل مع العائلة والأصدقاء، لا سيما في أوقات الأزمات، لمساعدتك على الصمود أمام الصعوبات.
الخروج مع الأصدقاء الذين يتصفون بالروح المرحة، فالضحك جدًا مهم لعلاج هذا النوع من الأمراض.
سلوك التهرب، مثل قضاء المزيد من الوقت في العمل أو في ممارسة الرياضة.
تردد الرجل في الحديث عن المشكلة مع أي شخص، فقد يشعر الرجل بأن اعترافه وحديثه عن هذه المشكلة قد يمس رجولته ويفقده شعوره بالسيطرة، مما قد يجعله يكتم مشاعره ولا يشاركها مع أي أحد.
الاكتئاب الموسمي: يحدث هذا الاكتئاب في الشهور الباردة من السنة نتيجة ضعف ضوء الشمس، وعادة ما يختفي بعودة أشعة الشمس.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
ما هي العلاجات التي من المرجح أن تكون فعالة الاكتئاب عند الرجل المتزوج بالنسبة لي؟
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
الشعور بتشتت الذات (مثل شعور الشخص بأن جزءًا منه قد مات)
يحدُث الاكتئاب في أثناء منتصف سنوات المراهقة والعقد الثاني أو الثالث من العمر عادةً، وذلك على الرغم من أنَّه يُمكن أن يبدأ في أي عمر تقريبًا، حتى في أثناء مرحلة الطفولة .
نعم يوجد اختلاف، حيث شعور المرأة التي تُعاني من الاكتئاب قد ينعكس نور الإمارات بصورة مختلفة عن علامات الاكتئاب عند الرجال، وربما هذا هو السبب لعدم تشخيص كثير من الرجال على أنهم يعانون من الاكتئاب.
غالبًا لا يُشخَّص الرجال المصابون بالاكتئاب لعدة أسباب، منها: